Artículos
CUIDADOS DE LA PIEL
El cuidado de la piel debe comenzar desde la infancia, no cuando el paciente tenga manchas o después de una cirugía facial. El niño debe recibir el sol solo entre las 8 y 10 de la mañana y debe ser protegido con un antisolar #15 y el adulto protectores contra rayos UVB Y UVA #50-60. Estos protectores se deben usar toda la vida a mañana y tarde, aun no estemos expuestos al sol porque todas las fuentes luminosas como las lámparas manchan la piel.
Cuidar la piel también significa tener una dieta balanceada, no fumar y hacer un poco de ejercicio diario, por estas razones paso a darle una serie de recomendaciones para cuidar su piel y conservar los cambios obtenidos en la cirugía facial.
1. Lo más importante es evitar el sol de 9 AM hasta las 4 PM, usar siempre antisolar. (Avene hidratante desde 20+ hasta 65+ según color de piel, envejecimiento, etc.), aun no salga de casa.
2. No debe fumar nunca y evitará arrugas, manchas, y cáncer de la piel, además de otras enfermedades.
3. Debe comer mucha fruta, verduras y legumbres y evitar al máximo harinas, azúcar, grasas y sal.
4. Debe tomar mucho líquido mínimo 8 vasos por día, y agregar a esto todo el gasto extra en deportes, sudoración extra o stress.
5. Coma carne dos veces a la semana, pollo y pescado el resto de los días.
6. Podría tomar antioxidantes vitaminas a, c, e y zinc. aun cuando pienso que es suficiente una dieta balanceada
7. Utilice una crema hidratante (hydrance u otras) a mañana y noche.
8. Desmaquíllese todas las noches con crema (bioderma sensibio u otra) con una mota de algodón.
9. Aplíquese en la noche crema con alfahidroxiacido (vitamina c, o ácido málico)
10. Báñese con jabones suaves (eucerin ph 5 u otro)
11. Para enfermedades especificas consulte su dermatólogo.
 |
Clínica Las Vegas - Calle 2 Sur No. 46 - 55. Cons. 430 Fase I. Tel: 268 91 82, 354 16 81 - Fax 311 80 34 E-mail: dariotobon@une.net.co Web: www.dariotobon.com Medellín - Colombia © 2007 - Todos lo derechos reservados |
